Blog de un Yogui

Vídeo de la postura de Yoga El arco Dhanurasana

Repercute muy positivamente en las glándulas endocrinas, especialmente en las tiroides y las adrenales. Incrementa la presión intra-abdomin...

Las personas que tomaron clases de yoga para el dolor crónico de espalda experimentaron más mejoras en el estilo de vida y mejor salud...

Dhanurasana o Postura del Arco EJECUCION: Extendido de bruces en el suelo, con los brazos a lo largo del cuerpo. Doble las piernas y aga...

Uddiyana-bandha, Todo lo referido a este tema, las posturas, sus efectos, sus beneficios, asanas , descripciones de cada posición, significa...

Pulsativo: El Mantra consta de dos sílabas que se pueden coordinar con la respiración; al inhalar se utiliza una sílaba y la otra al exhal...